Душистый пар душу лечит

Мода
отношения
Отдых
Красота
Кулинария
Любовь
Всячина

Парная комната

Сауна оказывает положительное влияние на организм человека и хороша как профилактическое средство против многих болезней и стрессов. После банных процедур чувствуется прилив энергии, улучшается настроение, в общем, ощущаешь себя вновь родившимся на свет. Само название "баня" возникло от латинского слова "бальнеум", которое означает уменьшить боль. Парная комната повышает потоотделение и вместе с этим выводит все накопившиеся в организме шлаки, а ледяная купель - замечательное средство для закаливания.

Целебные свойства

Целебным свойством обладает массаж банными вениками: дубовыми, березовыми, эвкалиптовыми, крапивными. Поле парки березовым веничком кожа становится гладенькой и бархатистой. Дубовый, в свою очередь, славится противовоспалительным и дубильным действием, очищает поры и подойдет людям с жирной кожей. Кашель превосходно лечится ароматными эфирными парами эвкалипта. Для людей с ревматическими болями или высоким артериальным давлением пригодится веник из крапивы.

Настоящая русская баня

Традиционное место оздоровления у русского человека - настоящая русская баня с влажной парилкой, настоями трав, березовым веником и средней температурой около 45-65 °С. Наибольшее предпочтение отдается бане <по-белому>, в которой при топке печи весь дым выходит через трубу и не загрязняет помещение. Однако для тех, кто хочет попробовать древние способы парения, следует отправиться в русскую баню <по-черному>, благо такие еще сохранились. Такая банька не имеет трубы и при топке дым циркулирует по помещению и прогревает стены, а после выводится через отдушину и приоткрытую дверь. Потолок в ней всегда прокопченный, зато помещение намного стерильнее, чем в <белой>.

Финская сауна

Отдаете предпочтение сухому пару и высокому температурному режиму? Финская сауна окажется наилучшим вариантом для вас, тем более это самый популярный вид бани в нынешнее время. Благодаря низкой влажности (5-15%) человек может выдержать тепловую нагрузку в 90-120 °С. А сколько приятных минут доставит парение в такой сауне, здесь можно натереться медом с солью, плеснуть на камни отвар трав и вдыхать неповторимый аромат. Финская парная считается щадящей, потому полезна для улучшения кровообращения и обмена веществ, укрепления нервной системы. К категории людей, которым не желательно посещение высокотемпературной бани относятся беременные женщины, лица с сильным переутомлением или имеющим болезни в острой стадии.

Турецкая баня

О пользе турецкой бани говорить можно долго. Во-первых, влажность доходит до 100%, это при не большой температуре 40-45 °С, что полезно для людей со слабым здоровьем. Во-вторых, в хамаме вы будете спокойно находиться в течение долгого времени, неспешно беседуя с друзьями за чашечкой чая. В-третьих, снимет усталость и придаст коже приятную гладкость мыльный массаж и пилинг, выполняемый опытными массажистами на горячем мраморном лежаке в центре парной. Турецкая баня вылечит кожные заболевания, бессонницу, поможет расслабиться и забыть о проблемах.

Японская баня

Японская баня "офуро" по лечебным характеристикам не уступает вышеперечисленным видам, здесь вы восстановите силы после напряженного дня и поднимете сопротивляемость организма. Основа японских бань - деревянные бочки "фурако" с довольно горячей водой (до 35 °С), в которой нужно посидеть в течении 5-7 минут, предварительно хорошенько помывшись. Затем следует перейти в более горячую бочку, температура в ней достигает до 45 °С. Таким образом ваш организм медленно адаптируется к тепловому воздействию. И, наконец, последним этапом служит нагретая морская галька, лежа на которой посетитель бани будет наслаждаться теплом камушков и массажем, в то же время его организм впитает целебные морские соли. Одной из разновидностей "офуро" является горячая опилочная баня. После принятия освежающего душа, вам предложат зеленый чай или напиток из отваров лечебных трав.

Инфракрасная сауна

В наши дни инфракрасная сауна-кабина - это бесподобный способ избавления от целлюлита, выведения из организма шлаков, омоложения кожи, потери веса. Действие такой сауны не связано с привычными для нас водными процедурами, эффект достигается за счет глубокого проникновения в организм человека инфракрасных лучей. Самая большая температура в кабинке - 60 °С. Вся процедура занимает около получаса и вызывает сильное выделение пота, в 3 раза сильнее, чем в обычной финской сауне, а вместе с испариной уходят токсины и соли. После сеанса вы ощутите большой прилив сил, но не стоит резко выходить на улицу, лучше расслабиться в комнате отдыха минут 10.

Правила посещения сауны

Новичкам следует знать основные правила посещения сауны. Сначала необходимо постоять под теплым душем, насухо вытереться. Ноги в парилке держат выше головы, целесообразнее лечь в первый раз на нижний ярус и париться не более 5 минут. На сухую голову в это время надевают фетровую шляпу или повязывают полотенце. Можно сделать пару-тройку заходов, после которых отдыхать 20-30 минут. Заканчивайте банные процедуры окунанием в бассейн и мытьем. Через час после посещения сауны полезно выпить два стакана морковного сока, морса, травяных отваров или зеленого чая.
Пусть отдых в бане радует вас круглый год, как говорится в русской поговорке: "Душистый пар не только тело, но и душу лечит".

 

Комментарии

т7 т6 т5 - новые стандарты?

кукла!

Как из рекламы белья

ого? даже ты тут :=)

такой спорт нам нужен!

Свежее в блогах

Когда начинается женственность
Нужно ли улучшать состояние зубов при помощи люминиров
Как усилить рост волос